脂肪最怕这个“菜”,低脂高纤维

2020-06-28 15:05 来源:香哈菜谱

  减肥是女人一生的事业,但吃不好哪有力气减脂呢!对减肥深有体会,今天要给大家分享这道非常美味的减肥菜。

  虽然卡路里比较低,但有着非常好的饱腹感,而且里面既包含了非常丰富的味觉层次,吃着吃着就减肥成功了!跟着一起看看具体的烹饪步骤吧!

  丝瓜鸡蛋汤

  配料:

  丝瓜、鸡蛋、枸杞、食用油适量、盐适量

  烹饪步骤:

  1、准备好所有食材。

  2、丝瓜切滚刀块,姜切丝。

  3、枸杞洗净。

  4、鸡蛋打散。

  5、丝瓜盐水浸泡。

  6、鸡蛋煎熟切块。

  7、热锅热油,加姜丝炒香,加入丝瓜翻炒。

  8、加一大碗水煮开。

  9、加入鸡蛋。

  10、加入枸杞。

  11、出锅前加盐。

  来源:香哈菜谱

     原标题:《脂肪最怕这个“菜”,低脂高纤维,隔三岔五吃一次悄悄穿回S码》

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