这样做的果蔬汁,提神醒脑,特别适合上班族学生党

2020-05-19 11:35 来源:青岛出版社

  很多人不喜欢吃胡萝卜,但你试过胡萝卜汁吗?甜甜的很清爽,百喝不腻的滋味,搭配苹果等水果,一杯果汁一饮而下,带来大大的满足感。今天就将这款好喝的胡萝卜苹果汁分享给大家,胡萝卜可以缓解眼睛疲劳,还能提神;而苹果是很好的抗衰老水果,两者搭配做果汁,不仅清香爽口,长期饮用还能减肥,完全无负担。

  胡萝卜苹果汁

  准备材料

  胡萝卜1根,苹果1颗

      开始制作:

  1胡萝卜洗净,去皮,切小块。

  2苹果洗净,去皮、核,果肉切小块。

  3启动原汁机,将胡萝卜块和苹果块交替加入。

  4将打好的果汁稍拌匀即可。

  小贴士:

       苹果和胡萝卜果肉中纤维素比较多,最好用原汁机榨汁,这样打出的果汁口感非常细腻。在挑选胡萝卜时最好选带泥的,用削皮刀将外皮刮掉即可,这样可以保证胡萝卜够新鲜。

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  选自《懒人快手菜》这本书,版权所有。

  原标题:这样做的果蔬汁,提神醒脑,缓解眼睛疲劳,特别适合上班族学生党

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