营养又鲜美的土豆胡萝卜丝饼!早餐不用再到外面买!

2019-12-26 08:44 来源:青岛出版社

  土豆和胡萝卜配合鸡蛋,丰富了早餐人体所需的营养物质,每天吃两根胡萝卜,可使血液中胆固醇降低,也就大大降低了鸡蛋中的胆固醇,这样就不会存在说胆固醇高的情况。

  胡萝卜,土豆擦丝,每天早饭家里人一人一个吃完再加一杯牛奶真的很不错,我家里基本每天早上都是这样吃法!

  胡萝卜丝土豆丝中加入少许盐,十三香

  打入一颗鸡蛋,少许面粉

  搅拌均匀,如果不喜欢这样吃,可以多放点面粉,加入少量的水,搅拌,这样就是面多菜少,也是不错的

  不粘锅中抹一层油放入调好的土豆丝摆成圆形状

  中心打入一颗鸡蛋,不喜欢可以不要

  下面煎至发黄,翻面煎,土豆丝和胡萝卜丝都要煎熟

  小贴士:

  土豆要买新鲜的,切记不要买到发芽土豆!

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