入秋这么吃,孩子个头蹿一蹿!这五种家常菜比钙片还强10倍

2018-09-27 16:36 来源:佛山美食攻略

  黄豆炖猪蹄

  为什么能补钙?

  黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。

  黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、