这样的花生米你肯定是没吃过的,好吃又解馋!

2018-06-13 08:46 来源:面时代美食生活指南

  花生的营养丰富,含有蛋白质、脂肪及钙、磷及维他命B等营养,其热量也高过一般肉类。经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老,花生大家都爱吃,花生的做法也很多,今天和大家分享的是芝麻花生,超级香脆,放在嘴里慢慢嚼咬,满嘴香,越吃越香,越吃越想吃,而且制作非常的简单,没有烤箱你也可以做出如此好吃的零食。

  【芝麻花生】

  食材:花生1小碗、白砂糖2汤勺、芝麻1小碟、食用油适量。

  做法:

  1、食材备好,花生洗净控干水分。

  2、芝麻放在无油的炒锅中炒香。

  3、炒成这个状态,大容器中备用。

  4、锅中加入1勺水,加入白糖烧开。

  5、烧制白糖融化,倒入花生米。

  6、小火炒干水分。

  7、再倒入适量的食用油,小火炸出香味,需要3分钟左右。

  8、捞出倒入芝麻中,不停摇晃,让花生均匀的粘上芝麻。

  9、香脆可口,做下酒很不错哦,既简单又好吃。

  10、一次炸多一点吃不完用个瓶子装起来想吃的时候拿来当零食吃。

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